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 背中を伸ばす器具を使ってらくちんストレッチ 寝る前に横になるだけでok！ 背中まわりをほぐすストレッチポール \歪みがちな背骨のリセットに！／ ハースコーポレーション｜nca認定ボディコンディショニングポール ハーフ ストレッチポールダイエットで痩せた ストレッチポールダイエットを始めた友人のK子、なんと久しぶりにうちに遊びに来てビックリ！5キロも痩せたんだって～・・やるなぁ・・アノ娘 — フェロモン香水☆オーズ (@get_slimbody)乗る ポールの端にお尻を乗せ、両手を床につけます。 そのまま両手で体を支えながら、ポールに背中を沿わせるようにしてゆっくりと仰向けに寝ます。 ポールにお尻から頭まで乗るように調整した 猫背が気になる40代は ポールストレッチ 勝手に背中が伸びます Otona Salone オトナサローネ 自分らしく 自由に 自立して生きる女性へ ストレッチポール 背中痩せ